Er sommeren egentlig den beste tiden for å komme i form? For meg er svaret et rungende JA! Mer tid, mer energi og muligheten til å trene både inne og ute gjør sommeren perfekt for å gi helsa et løft. Jeg vil dele hvorfor jeg elsker å være mer aktiv om sommeren – og hvorfor det kan være akkurat det du trenger for å komme i gang med trening, gå ned i vekt og kanskje ta dine første PT-timer.

Det finnes ikke én fasit for hva som er riktig kosthold – fordi livet ditt er unikt. Hos Merkes tror vi på mat som gir deg energi, glede og frihet, ikke regler og quickfix. Små steg, smarte valg og en plan som passer deg og hverdagen din er nøkkelen. La oss hjelpe deg finne din vei til bedre helse.