Hos Merkes jobber jeg i skjæringspunktet mellom fysisk trening, mental robusthet og bærekraftig utvikling. Ikke som en som roper høyest eller lover raske løsninger – men som en som står stødig ved siden av deg, stiller de riktige spørsmålene og hjelper deg å bygge noe som faktisk varer.

Prestasjon handler ikke om å presse mer – men om å forstå mer

Jeg er opptatt av prestasjon i et helhetlig perspektiv. For meg handler det ikke bare om watt, puls eller tider – men om valg, vaner, prioriteringer og retning. Mange jeg jobber med er ambisiøse mennesker som:

• trener mye, men føler de står stille

• har høye krav til seg selv, men lite rom for restitusjon

• vil prestere bedre – uten å bli utslitt

Her kommer prestasjonscoaching inn. Sammen rydder vi i støyen, finner det som faktisk betyr noe, og lager en struktur som gir både fremgang og overskudd.

Erfaring, trygghet og ærlighet

Min bakgrunn spenner fra idrett og utholdenhetstrening til coaching, analyse og langsiktig utvikling. Jeg har selv kjent på balansen mellom jobb, familie, ambisjoner og helse – og vet at livet sjelden passer inn i en perfekt treningsplan.

Derfor jobber jeg alltid ut fra ett prinsipp:

Det beste opplegget er det du faktisk kan leve med – over tid.

I Merkes holder vi oversikten, ser helheten og sørger for at tiltakene henger sammen. Mindre synsing. Mer retning.

Prestasjonscoaching hos Merkes passer for deg som:

• vil utvikle deg fysisk og mentalt

• ønsker struktur, retning og ærlig sparring

• er lei av quick-fix og ekstreme løsninger

• vil prestere bedre – i trening og liv

Enten målet er bedre helse, sterkere gjennomføringsevne eller topprestasjon i konkurranse, starter vi alltid med deg og din hverdag.