Ida Nilsen. Norseman. Kampen mot barnedemens.
En ekstrem utfordring – for en ekstremt viktig sak
Noen prosjekter handler om mer enn trening.
Dette er ett av dem.
I 2026 skal Ida Kristin Nilsen stille til start i Norseman – et av verdens tøffeste triatlon.
Hun gjør det ikke bare for å teste egne grenser, men for å samle inn penger til forskning på barnedemens og skape gode opplevelser for barn og familier som er rammet av sykdommen. Og vi i Merkes er utrolig stolte av å få være med på denne reisen.
Etter å ha mistet mammaen sin til demens, var valget av formål enkelt for Ida. Denne reisen handler om kjærlighet, minner, savn – og håp ❤️
Alle midler som samles inn går direkte til:
🧠 Forskning på barnedemens
❤️ Gode opplevelser for barn og familier som lever med sykdommen
Prosjektet formidles i samarbeid med Step by Step Charity og i tett dialog med lokalt engasjement gjennom Ullensaker Demensforening, hvor Ida også er ambassadør.
Hva er Norseman?
For de som ikke kjenner Norseman: Dette er ikke «bare» et triatlon. Du kan lese mer her.
🏊♀️Det starter med å hoppe fra bilferje i Hardarangerfjorden for å svømme kalde 3,8 km inn til Eidfjord.
I Eidfjord er det første skiftesone. Nå venter 180 km sykling over Hardangervidda, med brutale stigninger og raske nedkjøringer.
Den siste etappen er 🏃 42,2 km løping – opp zombiehill og med målgang på toppen av Gaustatoppen (1883 moh)
Det er kaldt. Det er langt. Det er brutalt. Og det krever enorm fysisk og mental styrke. Trening og forberedelser.
Vil du være med og gjøre en forskjell?
📣 Støtt innsamlingen i dag
👉 Vipps valgfri sum til #32677 ❤️
📣 Vil du eller din bedrift samarbeide, bidra eller bli med på reisen?
Ta kontakt – alle bidrag, store som små, betyr noe.
Hvis vi alle gjør litt – blir alt litt bedre.
Merkes × Ida – et samarbeid vi er stolte av
Ida er kunde hos Merkes, og vi hjelper henne med systematisk, trygg og langsiktig trening frem mot Norseman 2026.
For oss handler dette samarbeidet om mer enn prestasjon:
om struktur og progresjon
om å bygge robusthet – både fysisk og mentalt
om fellesskap, støtte og tillit
Når en kunde bruker sin egen reise til å gjøre noe godt for andre, er det umulig å ikke bli berørt.
Og ja – vi er oppriktig stolte av å få være en del av dette 💪
Idas vei til toppen av Gaustadtoppen og gjennomføring av Norseman.
Følg Idas trening, forberedelser og planlegging for gjennomføring av Norseman. Her legges det ut regelmessig nye saker. Så husk å kom innom ofte.
Trygg trening mot Norseman – struktur som varer hele veien
Vi har laget en langsiktig og gjennomtenkt treningsplan for Ida på veien mot Norseman. Planen tar hensyn til både kapasitet, teknikk og risiko for skader og sykdom. Gjennom tydelig periodisering, strukturert progresjon og bruk av TrainingPeaks styrer vi mengde og intensitet over tid. Treningen er tilpasset Idas styrker og utviklingsområder – og ikke minst en hverdag med jobb og familie. Målet er kontinuitet, treningsglede og å komme hel frem til startstreken.
En skikkelig testdag – grunnlaget for videre trening
For å styre treningen riktig mot Norseman gjennomførte vi en omfattende testdag på sykkel og løp. Testene gir oss presise terskelverdier og et tydelig bilde av hvor Ida står akkurat nå. Gjennom strukturerte tester, 20 minutters maksdrag og god restitusjon mellom øktene får vi tall vi faktisk kan bruke videre i treningsplanleggingen. Testdagen gir oss både erfaring, trygghet og konkrete referanser å jobbe mot gjennom vinteren – og blir et fast holdepunkt i treningen frem mot utesesongen.