Personlige trenere som tenker helhet

Personlig Trening

2. jan.

“Når noen sier - Personlig Trener til meg, så får jeg bildet av en brølende ung mann tidlig i tyveårene som henger over en person for å skvise ut det siste kreftene.” Dette bildet er det mange som sier til meg at de har, og det kunne ikke være lengre unna det vi har på Merkes. Hos oss har vi jobbet med vår egen metode for personlig trening siden vi startet i 2015, hos oss er ikke poenget at vi står og brøler til deg. Vi heier på deg, og så har vi også en plan om å få deg dit du ønsker. Det er ikke brølingen som gir progresjon og det vet vi på Merkes alt om.

Planen lager vi sammen med deg, og det er noe av det første vi gjør. Du har jo et ønske om hvorfor du vil trene, endre kostholdet ditt eller gjøre andre endringer, du har et ønske som gir deg mening. Og det er ditt ønske og din mening som er grunnlaget for alt vi gjør. Det er bare du som vet hva du skal med treningen og den må gi deg mening. Ikke noen andre enn deg! Vi er veldig nøye med å borre i hva du ønsker å oppnå. Dette gir oss en unik mulighet til å gi deg den motivasjonen du trenger for å trene så hardt som du skal i forhold til din kropp, og ditt ønske. Sammen lager vi en plan som bygger på dette, som oppfyller din mening, og da er det ikke nødvendig å brøle til deg. Vi får deg dit du vil.

Bilde av Nordbytjernet tatt av vår PT Sven Christian Hauge

Bildet har jeg tatt selv på en av mine mange treningsturer i skogen.

Vi ønsker at du skal få mest mulig effekt ut av din trening. Derfor vil vi bruke alle våre muligheter og kompetanse til å gi deg den løsningen som passer din hverdag best. Et av hjelpemidlene vi bruker er Trainingpeaks, dette gir deg verktøy som mange toppidrettsutøvere bruker. Helt fra starten har vi hatt som mål å gi vanlige mosjonister noe av de mulighetene og kompetansen som en eliteutøver har tilgang til.

All endring er en reise. Du har et ønske om å få til noe, komme til et nytt sted, og for å gjøre det så må du gjøre noe aktivt og du må endre noe. Vi kaller dette - positiv endring. Alle våre personlige trenere har selv vært igjennom en prosess, enten det er opptrening etter store brannskader, fra å være en sofasliter til å bli ironmnan, fra å være selvstendig næringsdrivende og gå konkurs, flytte til et annet land, bosette seg og samtidig ha en familie med 6 barn. Våre trenere vet hvordan det er å endre livsstil og gjøre noen aktive grep for å gjøre noe med livet sitt. Vi vet at du skal gjennom en reise som skal gi gode opplevelser og fremgang men som også kan ha sine nedturer, og at det er bare du som vet når du er fremme.

Og en lang reise bør deles opp i passende etapper, på samme måte setter vi ulike delmål for deg som gjør et du selv kan se at du er på rett vei og kan glede deg over din fremgang.

Vi vet at du må være ekte og ærlig i forhold til den reisen du er på. Vi bidrar med den kompetansen vi har hos oss og det er etterhvert blitt mye. Vi vet at hverdagens kjas og mas er der og vi har noen triks som gjør at du allikevel klarer å få til det du vil. En ting som er viktig er å feire når du når milepælene som du har satt deg. Vi liker veldig godt å feire SUKSESSENE!! Så tenk nå på hvordan du skal feire når du stasjonen på din reise…. Jeg garanterer at du nok vil reise videre ;-)

Noe av det som gir meg mening er alle de fine tilbakemeldingene vi får fra våre kunder

“Uansett hvor mye vrak jeg føler meg så vet jeg at jeg kan komme å trene og så er jeg blid og glad når jeg går ut døra”
“Jeg føler meg alltid mye bedre etter å ha vært her”
“Dere ser meg for den jeg er”
“Det er så deilig å være her uten alle folkene og presset det er på andre treningssteder”
“Det er så fint her”
“Dere gjør meg smertefri”
“Dere burde vært på resept”
“Dere har så mye kompetanse”
“Jeg blir så lykkelig av være her”
“Er du snåsamannen? Smertene ble bare helt borte :-)
“Jeg vil være her å trene på evig tid”