Vårt populære Lettere - Sterkere - Raskere har vi hatt i flere år. Og nå starter vi opp igjen og inviterer til god trening og fine resultater utover våren. I en skog av tilbud, tips og dietter - viser vi deg våre metoder og gir deg veiledning og oppfølging tilpasset ditt nivå - slik at du blir "Lettere - Sterkere og Raskere". Her garantere vi deg resultater og ikke nok med det - vi dokumenterer dem også. Alle får en egen plan som gjør at det blir lett for deg å følge din egen utvikling, gjennomføre din egentrening og samtidig følge med på fellestreningen.

Vi har felles treninger mandager kl. 19:00 og onsdager kl. 20:00. Det er trening i minigrupper med personlig trening. Vi har et tak på 6 personer for å kunne gi god nok individuell oppfølging. I tillegg til fellestreningene så får alle sin egen Trainingpeaks konto med ukentlig plan for trening, kosthold, tester og eventuell kroppsanalyse. Dette er et unikt treningsprogram som gjør det oversiktlig å se hva du skal gjøre av trening og kosthold til enhver tid. Og du vil kunne se at du får den fremgangen som du skal ha, vel å merke om du følger programmet ;-)

Dette er en PT minigruppe hvor du får en helhet på trening, kosthold og struktur i hverdagen. 

Deltakerne i Lettere - Sterkere - Raskere får:

• God teknikk trening i flere effektive styrkeøvelser for funksjonell styrke.

• Lære hvordan de trener med egen puls.

• Kostholdsråd i gruppe.

• Kvalifisert og erfaren trener.

• Veiing/kroppsanalyse en gang i måneden.

• Tips om egentrening utenom fellesøktene som lekser.

• Jevnlige tester for å se din progresjon og tilpasse din trening.

• Unikt digitalt treningssystem på nett 

• Treningsprogram i Trainingpeaks

• 50% rabatt på digitalt 8 ukers kostholdsprogram.

Det er begrenset med plasser på disse treningene så book din plass allerede nå.