Vi har lenge hatt treninger for mammaer i permisjon, og starter nå opp med samme tilbud for pappaene. Her kan du altså ta med barnet og trene hos oss sammen med erfarne personlige trenere.
Vi i Merkes vet at det er viktig med en sterk pappakropp når en skal følge med på barnets utvikling. Barnet er vanligvis noe større når det er pappaens sin tur til å være med barnet. Treningen vil foregå i vårt studio hvor du da har med barnet. Vi kommer til å ha en variert trening tilpasset til de som møter opp. Timen vil vanligvis være oppdelt i tre hvor vi starter med en del dynamiske tøyeøvelser, baseøvelser hvor vi terper teknikk og avslutter med litt mer puls, hvor vi gjør styrkeøvelsene litt raskere med kortere pause. Vi vil variere disse tre delene etter hvilke behov de som møter har.
Styrketrening for pappaer med barn i minigruppe med personlig trener
“Timen vil vanligvis være oppdelt i tre hvor vi starter med en del dynamiske tøyeøvelser, baseøvelser hvor vi terper teknikk og avslutter med litt mer puls, hvor vi gjør styrkeøvelsene litt raskere med kortere pause. Vi vil variere disse tre delene etter hvilke behov de som møter har. ”
Book din pappatrening her!
Vi har fellestreninger hver torsdag kl. 11:00 i liten gruppe med en erfaren personlig trener som tilrettelegger til hver enkelt, hvor du både får trent styrke og øvd på teknikk.
For å sikre god fremgang så bør du bruke timene dine jevnlig og uten lange opphold. Samtidig gir vi deg deg mulighet til å tilpasse til din egen hverdag og har ikke utløpstid på dine timer. Vi stoler på at du vet hva som er riktig for deg. Spør gjerne din Personlige Trener på kurset for å få råd om din egen fremgang.
