Sammen med deg, digitalt og strukturert.
Når du er medlem her så vil vi knytte deg til en strukturert treningsplan som vi har laget i Trainingpeaks. Du forteller oss om dine ønsker, hvordan din hverdag er og dine mål. Ut fra det du forteller oss legger vi deg til en av våre mange strukturerte trening eller kostholdsplaner. Det er ingen bindingstid og du blir med så lenge du ønsker. Planen er tilpasset din kapasitet og dine intensitetssoner.
Fortell oss hva du ønsker og la oss hjelpe deg på vei mot ditt mål.
Lag din Trainingpeaks konto og koble den til vår trener profil
Her har Thorbjørn laget en liten film med nyttig informasjon
Her er det noen styrkeøkter som vi bruker i våre treningsprogram
Her er det en rekke styrkeøvelser med instruksjon
