Løpetest på tredemølle

Lurer du på hva dine pulssoner er, din makspuls eller terskelwatt? Dette kan vi hjelpe deg med.

Trening skal ikke bare være gøy, men det bør også gi effekt. Derfor bruker vi tid på å teste og har strukturerte løp og sykkeltester. Dette gjør vi for å finne ut hvilken trening som gir deg best effekt og for å se om du får den utviklingen som du forventer. I tillegg til selve testresultatene så gir vi deg også tips om hvilke nivå du bør trene på for å få best mulig effekt av din trenings tid og om ulike intervall økter som kan passe deg.

Vår løpetest er ikke så krevende som mange andre tester. Det gjør den også fin for løpere med liten erfaring eller løpere som har et tett treningsprogram. Den kan gjennomføres uten at konsekvensene på øvrig trening blir store og alle kan få det til.

I denne testen får du vite din terskel hastighet og puls og dine pulssoner.

Løpetestene gjøres på vår lamell løpemølle fra Sportsmaster. Dette er en tredemølle som er skånsom og gir en fin løpsopplevelse - hastighet og puls registreres av våre ulike sensorer og gir en fin rapport på dine soner, terskel og maks puls.

Som en oppfølging av testene er det mange som også velger å få laget treningsprogram og treningsoppfølging i Trainingpeaks.