Kom i form med personlig trening i Ullensaker – for varig vektnedgang og masse mer energi!
La oss være ærlige: Å gå ned i vekt kan føles som å prøve å finne veien ut av IKEA uten kart. Det er forvirrende, tar tid og du ender opp med å kjøpe noe du egentlig ikke trengte. Men vet du hva? Det trenger ikke være sånn.
Hos Merkes AS i Ullensaker hjelper vi deg med å finne den rette veien – uten snarveier eller quick fix. Vi tilbyr personlig trening som faktisk funker. Skreddersydd opplegg som gir deg varig vektnedgang, mer energi og en kropp som spiller på lag med deg. Og viktigst av alt: Du slipper å gjøre det alene.
Hva får du med personlig trening hos Merkes?
Først og fremst – vi blir kjent med deg. Hvem du er, hvordan du har det, hva du drømmer om, og hva som kanskje har stoppet deg tidligere. Her er det ingen pekefinger eller “skjerp deg”-holdning – bare ærlig, personlig oppfølging og en plan som faktisk passer inn i livet ditt.
Vi setter sammen et treningsprogram som gir deg:
Bedre kondis og styrke – som gjør hverdagslige ting lettere (tenk: bære handleposer uten å måtte ta pauser).
Mer energi og bedre humør – ja, trening kan faktisk gjøre deg gladere!
En sunnere kropp og varig vektnedgang – uten ekstremdietter eller tullete trender.
I tillegg gir vi deg råd om kosthold som passer deg er realistiske og gjennomførbare. Det handler ikke om å kutte alt du elsker, men om å finne en god balanse som kroppen din trives med.
Motivasjon og ansvarlighet – det er her magien skjer
Vi vet at det er lett å miste piffen (spesielt når Netflix frister mer enn treningsskoene). Derfor er vi der med deg hele veien. Med en personlig trener får du både heiarop og en vennlig dytt når sofaen prøver å lokke deg tilbake.
Og vi justerer alltid underveis – livet skjer, og vi tilpasser oss sammen med deg.
👉 Les også: 7 tips for å beholde motivasjonen!
Hvor raskt ser du resultater?
Ok, her skal jeg være ærlig: Det finnes ingen tryllestav. (Men det visste du sikkert allerede.) Hos oss handler det om sunn, bærekraftig vektnedgang – typisk rundt 0,5 til 1 kilo i uka.
Det betyr at vi lager en plan som kroppen din faktisk tåler – uten ekstreme kurer eller sulting – så du kan holde på resultatene over tid. Det viktigste er å skape gode vaner som varer.
Og husk: Formen kommer, humøret løftes, og kroppen blir sterkere – det skjer bit for bit. Vi heier på deg hele veien.
Hvorfor velge Merkes i Ullensaker?
Fordi vi er som naboen som faktisk bryr seg. Vi ser deg, vi hører deg, og vi heier på deg.
Vi er eksperter på å hjelpe vanlige folk, i en hektisk hverdag og med en motivasjon som motivasjonen svinger til bedre resultater og som vil:
Komme i bedre form
Gå ned i vekt
Få en sunnere hverdag
Få energien og overskuddet tilbake
Vi tilbyr:
Personlig trening i private omgivelser (ingen speil, ingen dømning)
Skreddersydde treningsplaner
Oppfølging og motivasjon hele veien
Er du klar?
Hvis du er klar for å gi kroppen og helsa et løft som den fortjener og kanskje nå nye mål, men vet at du trenger litt hjelp til å komme i gang – da er vi klare for deg.
📞 Ring oss på 98222881
📧 Eller send meg (Gry!) en mail på gry@merkes.no
👉 Sjekk ut mer om oss på www.merkes.no
La oss skape varige resultater og en ny hverdag for deg – en du faktisk gleder deg over.
Om Merkes AS
Merkes AS holder til i Ullensaker-området og har lang erfaring i å hjelpe vanlige folk, med å komme i bedre form, gå ned i vekt og få en sunnere hverdag. Vi tilbyr personlig, privat trening med tett veiledning og motivasjon, samt skreddersydde treningsprogrammer som kan gjennomføres både hos oss og hjemme. Vårt engasjement for din helse og personlige utvikling er kjernen i det vi gjør, og vi ser frem til å være en del av din reise mot en sunnere livsstil.
For mer informasjon om våre tjenester og hvordan vi kan hjelpe deg med å nå dine mål, besøk oss på Merkes personlig trening eller kontakt oss direkte på telefon 98222881 eller e-post gry@merkes.no. La oss sammen skape varige resultater og en sunnere fremtid for deg.