Trainingpeaks er kanskje verdens beste løsning for å planlegge og følge opp kondisjonstrening. Vi har brukt Trainingpeaks i snart 15 år, både for oss selv og for våre kunder. Erfaringene vi har gjort oss et veldig gode. Ikke bare gir Trainingpeaks veldig fine muligheter i å planlegge langt frem, og detaljert, i tillegg til å følge opp hva som faktisk gjøres og hvordan resultatene blir.
En ganske unik mulighet som Trainiginpeaks har er at det kan kombinere felles treningsplaner for et sykkellag og samtidig ha individuell oppfølging. Dette har vi god erfaring med og mener er en fantastisk mulighet som vanskelig kan oppnås på andre måter. Ta gjerne kontakt med Thorbjørn Merkesdal om du vil vite mer om disse mulighetene.
Indviduell formtopping inn mot felles konkurranser eller mål.
Personlig oppfølging av egen formutvikling som del av et lag.
Strukturert testing som viser fremgang og mulighet til justering av treningsopplegget.
Bedre kommunikasjon internt i laget, informasjon om hviledager, pakking og forberedelse til viktige økter.
Alle kjenner øktene på forhånd og får informasjon direkte på sin sykkelcomputer.
Planlegging og veiledning med Trainingpeaks for grupper.
Frem til 16.mars åpner vi for gratis og uforpliktende digitale møter om våre muligheter for å planlegge og veilede treningsopplegg for grupper. Dette er spesielt aktuelt for grupper av syklister som skal sykle sammen eller trener sammen. Book ditt digitale møte med Thorbjørn her.
Hva vi bidrar med.
Vi kan lage en felles plan for hele laget. Om dere allerede har en egen plan så kan vi legge den inn i Trainingpeaks som en felles plan.
Vi sikrer at alle medlemmene blir koblet opp og får sine individuelle profiler på Traininpeaks oppdatert med riktige personlige data
Bidrar med strukturert individuell testing slik at alle kan vurdere egne resultater og nødvenidge endringer.
Avtalt frekvens på veiledning og tilbakemeldinger. Vi holder deg på sporet av hva du skal gjøre og tilpasser underveis.
På bakgrunn av samtaler med dere, historiske data eller tester så avklarer vi hva som er din forventede treningsbelastning. Vi bruker TSS (Training Stress Score) som en indikasjon på ukentlig treningsbelastning. På denne måten kan vi optimalisere individuelle periodisering og treningsplanlegging.
Planlegger med overskudd frem mot deres viktigste konkurranser.
Vi følger opp gjennomførte treninger, ser på analyser og kommer med råd om forbedring løpende.
Vi bidrar med hensiktsmessig styrketrening, skadeforebyggende øvelser og vekt oppfølging.
