Ønsker du trygg, effektiv og variert trening sammen med en liten gjeng fra nabolaget? Med Nabolagstrening med PT samler vi et fåtall deltakere til kvalitetstrening under tett veiledning av en personlig trener – rett i ditt eget nærmiljø.
Siden gruppen er liten, får du det beste fra to verdener: Sosiale og motiverende økter sammen med naboer, kombinert med den personlige tilpasningen du normalt får på en 1-til-1 PT-time. Treneren tilpasser øvelsene til ditt nivå og dine forutsetninger, slik at du er trygg på at du utfører bevegelsene riktig og får maksimalt utbytte av økten – uansett om du er nybegynner eller godt trent.
Deltakerne i Nabolagstrening får:
Tett oppfølging: Liten gruppe betyr at treneren har god tid til å se, korrigere og hjelpe deg underveis.
Variert og tilpasset innhold: Ingen økt er lik. Vi kombinerer styrke, utholdenhet og bevegelighet, skreddersydd for de som deltar.
Kvalitet og trygghet: Fokus på god teknikk, skadeforebygging og reell fremgang over tid.
Sosialt og lokalt: Trene sammen med folk som bor rett rundt hjørnet.
Bli med og gjør terskelen for å trene litt lavere, og motivasjonen litt høyere.
Klar for en effektiv økt i nabolaget? Sjekk timeplanen og sikre deg en plass på neste minigruppe!
Nabolagstrening med PT
«“Vi bidrar med endring som kan leves i din hverdag, som er langvarig og som merkes! ”»
PT trening i minigruppe
Opplev fellesskap og motivasjon i en liten gruppe på maks 4 personer, samtidig som du får personlig oppfølging fra en erfaren PT. Variert og effektiv trening tilpasset gruppens nivå og dine individuelle mål – med den ekstra energien fra å trene sammen.
10 økter PT trening i minigruppe.
For deg som vil kombinere sosial treningsglede med struktur, mestring og fremgang over tid.
Kun 180 kr. pr. trening