Merkes UTE
Merkes UTE - et nytt spennende konsept!
Et konsept inspirert av de råeste bootcamp-tradisjonene, kombinert med flytbasert bevegelighetstrening fra Animal Flow. Her får du alt kroppen (og hodet!) trenger:
Funksjonell styrke
Kondisjon og høy puls
Dynamisk bevegelighet og flyt
Varierte økter med progresjon og smart oppbygning
Et lag å trene med – ekte gruppefølelse og mestring
Hva får du?
10 ukers treningsprogram
2 faste økter per uke – Tirsdager og torsdager kl. 19:00, Jessheim
Testøkter i uke 1 og uke 10
Et treningsmiljø som heier, støtter og bygger deg opp
Ute trening i all slags vær – med sandsekker, bildekk, kroppsvekt og kettlebells
Dette er for deg som:
Vil trene ute med andre
Ønsker en rå, morsom og effektiv treningsform
Ikke trenger å “være i form” før du blir med
Er klar for å bli MERKES – både fysisk og mentalt
Merkes UTE - et nytt spennende konsept!
Et konsept inspirert av de råeste bootcamp-tradisjonene, kombinert med flytbasert bevegelighetstrening fra Animal Flow. Her får du alt kroppen (og hodet!) trenger:
Funksjonell styrke
Kondisjon og høy puls
Dynamisk bevegelighet og flyt
Varierte økter med progresjon og smart oppbygning
Et lag å trene med – ekte gruppefølelse og mestring
Hva får du?
10 ukers treningsprogram
2 faste økter per uke – Tirsdager og torsdager kl. 19:00, Jessheim
Testøkter i uke 1 og uke 10
Et treningsmiljø som heier, støtter og bygger deg opp
Ute trening i all slags vær – med sandsekker, bildekk, kroppsvekt og kettlebells
Dette er for deg som:
Vil trene ute med andre
Ønsker en rå, morsom og effektiv treningsform
Ikke trenger å “være i form” før du blir med
Er klar for å bli MERKES – både fysisk og mentalt
Merkes UTE - et nytt spennende konsept!
Et konsept inspirert av de råeste bootcamp-tradisjonene, kombinert med flytbasert bevegelighetstrening fra Animal Flow. Her får du alt kroppen (og hodet!) trenger:
Funksjonell styrke
Kondisjon og høy puls
Dynamisk bevegelighet og flyt
Varierte økter med progresjon og smart oppbygning
Et lag å trene med – ekte gruppefølelse og mestring
Hva får du?
10 ukers treningsprogram
2 faste økter per uke – Tirsdager og torsdager kl. 19:00, Jessheim
Testøkter i uke 1 og uke 10
Et treningsmiljø som heier, støtter og bygger deg opp
Ute trening i all slags vær – med sandsekker, bildekk, kroppsvekt og kettlebells
Dette er for deg som:
Vil trene ute med andre
Ønsker en rå, morsom og effektiv treningsform
Ikke trenger å “være i form” før du blir med
Er klar for å bli MERKES – både fysisk og mentalt