Din helt egne sykkelpakke

Vi har god erfaring med å lage en skrddersydd pakke med de elementer som passer for deg. Det gir deg en god mulighet til å jobbe strukturert gjennom høst og vinter, og som passer ditt eget treningsopplegg. Slik starter du neste sesong bedre forberedt enn forrige sesong sluttet. Vi tilpasser din pakke slik at det passer ditt behov og dine muligheter. Det gir en prisgunstig, komplett og forutsigbar løsning.

Her kombinerer vi din egentrening og eventuelle eksisterende treningsplaner med våre muligheter for å lage et komplett tilbud til deg.  

Med i alle pakkene er også din egen Trainingpeaks premium konto, hvor vi kan legge inn din periodisering frem mot viktige konkurranser, dine treningsøkter eller sammen med deg se på din totalbelastning over tid.

I grupperommet kan vi rigge flere møller for felles trening og test.

I grupperommet kan vi rigge flere møller for felles trening og test.

Eget rom tilrettelagt og ferdig rigget til watt test og egentrening på sykkel.

Eget rom tilrettelagt og ferdig rigget til watt test og egentrening på sykkel.

Offroad Valdres 2017 - Fredrik H. Breien-97.jpg
Trene sammen eller alene :-)

Trene sammen eller alene :-)

Et eksempel på hva en sykkelpakke kan inneholde: 

  • Egen oppstartsamtale og watt test som viser din FTP og puls og wattsoner på sykkel.

  • Ytterligere to tester i perioden for å sikre at du oppnår dine resultater.

  • Premium Trainingpeaks konto med ukentlig oppfølging og program.

  • 12 timer med styrketrening rettet mot sykkel muskulatur. Spesielt kjernemuskulatur og ben for å øke stabilitet og styrke samt å redusere skaderisiko.

  • Periodisert watt treningsprogram for å øke din sykkelkapasitet gjennom 12 uker.

  • 10 timer med egentrening på wattrulle og Trainerroad med program i henhold til ditt treningsprogram.

  • Dokumentasjon av dine tester og utvikling i perioden.

  • To kroppsanalyser, meny tilpasset ditt kosthold og oppfølging med kostholdsveileder. 

Lars Jørgen Markløft.jpg
Lars Jørgen Slynge.jpg