Din helt egne løpepakke

Vi har god erfaring med å lage en skreddersydde pakker med de elementer som passer for deg. Det gir deg en god mulighet til å jobbe strukturert over lengre tid, og som passer ditt eget treningsopplegg. Da sikrer du en strukturk som passer fint mot mål som ligger litt lengre frem i tid og gjerne flere ulike mål. Vi tilpasser din pakke slik at det passer ditt behov og dine muligheter. Det gir en prisgunstig, komplett og forutsigbar løsning.

Her kombinerer vi din egentrening og eventuelle eksisterende treningsplaner med våre muligheter for å lage et komplett tilbud til deg.  

Med i alle pakkene er også din egen Trainingpeaks premium konto, hvor vi kan legge inn din periodisering frem mot viktige konkurranser, dine treningsøkter eller sammen med deg se på din totalbelastning over tid.

792A3660.jpg
IMG_20181010_154944.jpg
IMG_20181011_140621 (1).jpg

Et eksempel på hva en løpepakke kan inneholde: 

  • Egen oppstartsamtale og løpetest som viser din terskelfart og puls-soner.

  • Ytterligere to tester i perioden for å sikre at du oppnår dine resultater.

  • Premium Trainingpeaks konto med ukentlig oppfølging og program.

  • Eget styrketreningsprogram rettet mot løpe muskulatur og skadeforebygging. Veiledning og oppfølging med våre Personlige Trenere.

  • Periodisert løpe program for å øke din terskelhastighet.

  • Dokumentasjon av dine tester og utvikling i perioden.

  • To kroppsanalyser, meny tilpasset ditt kosthold og oppfølging med kostholdsveileder.