Vi hjelper deg gjerne med ditt kosthold

Vil du ha hjelp til ditt kosthold eller gjøre endringer? Det hjelper vi deg gjerne med. Vårt bidrag bygger på våre prinsipper omkring riktig kosthold. Det skal være et kosthold som er tilpasset din aktivitet og som passer i din hverdag.

Fortell oss om hva du vil oppnå med din kostholdsendring så hjelper vi deg med å:

  1. Lage en meny og beskrive et kosthold som passer deg, din hverdag og dine mål.

  2. Gjennomføre de endringene som skal til for at du skal lykkes med ditt nye kosthold.

  3. Beholde ditt nye kosthold, slik at endringen blir varig og at du når dine mål.

 

Ting vi bruker som grunnlag for å lage ditt fremtidige kosthold.

  1. Hva ønsker du å oppnå med ditt kosthold?

  2. Hvordan er din hverdag og hvor mye tid har du til å lage mat?

  3. Varierer ditt energibehov fra dag til dag?

  4. Hva liker du å spise?

  5. Hvordan vil du at kostholdet til din familie skal være?

  6. Har du eller noen i din familie matallergi og intoleranse som du må ta hensyn til?